regn, födelsedag och ägg
Ja ni.. här är man fortfarande sjuk och förkyld men mår ändå mycket bättre som tur är inför praktiken som börjar på måndag och då är det oxå bara 5 veckor kvar innan examen!😃
Men men. Det har ju endå hänt lite saker den här veckan, vi har skrivit en hemtenta och sista av det slaget som tur är. Satt uppe långt in på natten för har typ blivit värsta nattugglan så satt och skrev och sjöng med i Spotify innan hjärnan behövde vila några timmar. I torsdag vandra jag runt i typ hela Örebro i regnet med Lovisa då hon fick nyckeln till sin lägenhet så vi var där och hängde lite och mätte så bra. Skönt att komma ut ändå trots regnet och se lite folk när jah typ varit och känt mig instängd i mitt sjukhem!
Valborg idag och som en liten pensionär sitter man och glor på nyhetsmorgon och följer kungens födelsedag och svtplay på datorn. GRATTIS GRATTIS KUNGEN PÅ 70ÅRSDAGEN FÖRSTÅSS!!! Haha känner mig verkligen som en liten gumma!
O nyss helt flux så plinga det till på dörren och vart lite förvånad för har inte beställt nått och man får ju ingen post ens på lördagar och vem sjutton besöker mig liksom😉 men jo då stod min Partner in crime med present för att vi ÄNTLIGEN fick G O D K Ä N T på den där sablarns jäkla C-uppsatsen!!!💪💪✌✌ vart så förvånad så fick jag super fina äggkoppar, jag som sagt typ flera gånger att jag inte har några så nu ni!!! Nu ska jag äta ägg varje morgon!
Men det va typ allt jag hade för nu, nu måste jag grilla Lovilovan!
noll motivation
Ja ni.. den här veckan asså.. varit sämsta diet-veckan nånsin! Men vart sjuk i tisdags oså dubbeltränade jag endå och var kanske inte det bästa jag har kommit på.. men tog ju iaf pr i pushpressar du på 36,5kg. Det börjar ta sig att man kämpar ovanför rx-vikten nu och kör rx när det är amrap osånt! 👍 men som sagt inte så värst klokt så jag låg totaldäckad onsdag och torsdag.. så ingen träning och ingen bra diet. Åt typ glass o åt direkt ur Nutellaburken och bara låg i soffan och kolla film hela dagarna.. MEN samtidigt så har jag varit as sjuk så ibland måste man ju.. dock fortsatte det så har varit sjuk heeela helgen så ingen träning nu heller så jag tog mitt pick och pack och katt och for till Karlskoga och hängde med mamma, åt saigon och moffa ostbågar och drack gott... Sov ASA dåligt natten till lördag (går dock sovit dåligt hela veckan) men nu var sängen stenhård, lakanet kändes som sandpapper och jag vart tätt i näsan och torr i hela halsen och lungorna typ så vakna varje timme.. Det var väl inte tipp topp för 20 i 8 skulle vi upp och duscha och äta frullen för att åka på Loppis, mamsen och jag! Och det var tame tusan det värsta jag vart med om.... huuur mycket folk som helst och folk bara sprang in när dom öppna och stod och hoppa utanför för att se in vad som fanns där inne.. helt galet! Mamma plocka på sig en hög pall i början så erbjöd mig snabbt att bära den så jag slapp att gå in bland så mycket folk och gjorde jag det fick som ju flytta sig ännu mer. Men sen ni!! Sen fångade min blick upp världens skivstånd med bara LP-skivor och för den som vart hemma hos mig så har jag dom som prydnad några stycken som jag tagit efter pappa så stod och leta efter lite fler nu och hitta stycken som jag vart nöjd med så gjort av med 40kr! 👌Sen åkte jag och mamma ut till Dollarstore och kolla in det och köpte lite maskerad grejer till mammas kompis som håller på och sätta ihop en tester som hennes brukare ska få visa upp sen 👍 sen hem och jag var helt död! Men tog med mig katten ut på tur och hitta lite stänger som jag börja öva pullups på och vet ni? jag klarade faktiskt o jag får göra ett ytterst litet skutt så orkar jag den där sista biten! Så sen vart det tävling! Jag mot Hans, mamma tävlade nog i sin egna klass och sen jag mot pontus och måste erkänna att P säkert vann den jäkeln!
På kvällen grilla vi och jag kände mig bara mosigare och tröttare för varje tugga och sen skulle vi titta på massa kort innan jag fick skjuts tbx till Örebro av P i värdens snökaos!! Vart helt vitt och halt galet väder det kan vara i april liksom!
Ja så idag är jag oxå sjuk... fått såndär härlig hosta nu som sitter ända ut i alveolerna i lungorna så går inte att hosta upp nått(om man nu vill det) men går typ inte att hosta hals för strupen känns som att det ska gå hål på den då.. så nu är det nästa dryga grej så jag får väl se när jag kan träna härnäst! Dock har all sjukdom varit bra för mina små benhinnor så nu har dom ju vilat massa så dom är nog i toppform nu!👍 Har fortsatt moffa idag oxå... hemskt känner mig typ gravid typ om magen och nu måste jag sova gör imorn är det sista seminariet ever på sjuksköterskeprogrammet så då måste man dit.. Önskar dock att vi inte skulle börja 08.15 men men vad gör man inte liksom!!
Så godnatt och sovgott för det måste jag få göra nu
Här är mina nya superfina skivor! ♡
Tankespridd söndag
Igår firade vi Sara och Lovisa som nu båda är 23år gamla, dansade loss på strömpan och möttes av regnet på vägen hem! Så idag har varit både en seg och skön söndag må jag ändå säga! Vi hade planerat att åka och äta hotellfrukost, jag, Sara och Lovisa, då Lovisa önskade det och idag är ju endå hennes födelsedag och hur smaskigt är inte hotellfrukost? Men halv 8 imorse insåg och bestämde vi att vi var fortfarande mätta i magen sen igår så vi struntade i det och fick sova vidare vilket oxå behövdes och var skönt!
Så ja idag har jag inte gjort så mycket som sagt, passade på att kolla på en liten läbbig film (Ouija) medans det var ljust ute och sedan har jag ju hunnit med 2filmer till. Nu på kvällen vid 20 så kände jag bara för att komma ut, behövde rensa tankarna!
Började tänka på en sak som min bror berättade för mig för några veckor sen som han själv tänkt på och mått dåligt över och det var att han aldrig fick/hann säga hejdå till pappa.. Så sedan dess har det funnits med i mitt bakhuvud oxå. Har inte tänkt på det någonsin eftersom vi endå fick åka in samma kväll och sitta och få se pappa när han hade somnat in och lämnat oss. Men ja det kommer upp endå mycket saker som man inte alls tänkt förut.. Iår är det liksom 10år sedan min pappa somna in! Ibland känns det som igår och ibland känns det som att det var 100år sedan! Så känns ändå galet att det gått 10 år, jag är liksom 22 år nu och då var lilla Johanna bara 12år. När jag tänker på att jag var så liten när jag förlora min pappa blir jag så sjukt arg! Ingen ska behöva förlora sin förälder och speciellt inte när man är så ung. Jag tänker ofta på hur mycket min pappa missar om mitt liv, när jag slutade 9an, flyttade till Uppsala själv, tog studenten, nu när jag till sommaren tar examen, när jag gifter mig, när jag får barn osv osv. Men samtidigt känns det som att han missar inget, för han är endå här med mig, men jag missar att ha honom där. Typ mitt bröllop, vilken liten tjej har inte fantiserat eller sett filmer om att ens pappa följer en ner för altaret och överlämnar en. Men nej, det kommer icke hända för mig och det suger otroligt hårt emellan åt!! Men jag har fortfarande kvar stora delar av min pappa och jag har kvar min familj!
Men jag har oxå börjat funderat mera kring min pappa nu på senaste tiden. Jag har fått reda på så mycket om min familj, på pappas sida, som jag inte vetat om tidigare och det blir snurrigt och man funderar kring varför lögnerna börjar ens.. Man börjar fundera mycket kring vad som är vad och varför och hej och hå! Man försöker få svar men får inge svar och det blir bara mer frustrerande och man undrar om man någonsin kommer få sanningen innan de som vet försvinner oxå..
Ja.. som sagt ibland känns livet komplicerat och alldeles för invecklat men man behöver visst bara andas och tänka över vad som är viktigt och vad man vill!
Så för att koppla tillbaka till början av inlägget så satte jag mig på cykeln och börja cykla, satte på min pappa-lista på spotify och kände endå att jag fick ett leende på läpparna emellanåt! Så det var skönt att cykla runt på nån mil och faktiskt sakna, det är ju faktiskt okej och mänskligt, samt fundera kring vad jag vill göra t.ex. i sommar. Så nu ska jag bara planera ihop allt, eller ja se över vad som är möjligt förstås och sen bara känna att jag kan börja leva! Njuta!
Ja det var typ mina söndagstankar.. spridda och så men ibland så är det bara så dom fungerar.. Men tror att jag säkert kommer skriva av mig mer om min pappa, så man kan gå tillbaka och minnas för börjar bli rädd att jag ska glömma.. Så ha översikt med det och på återseende.
Skön freeedaaaag
Så nu har jag och lovilovan äntligen blivit masserade och relaxat! GAALEEET SKÖÖNT! Så tumme upp på den!👍 Och eftersom vi även fick tillträde till äventyrsbadet tog vi en runda och åkte en av de nya "rutschkanorna" där man åker på en ring! Så åkte vi bredvid varandra i en bana och kan ni förstå så skoj det var!! Kände mig som ett barn på nytt! 😂 Vi bestämde iallafall att vi ska försöka boka in ett sånt här tillfälle en gång i månaden och få massage och så! Tyckte det var en klok idé från Lovilovan! Chillaxa en stund där innan vi drog oss hemåt för att få nått i magen och vila upp oss lite innan fredagsträningen! Ikväll var det Stefan som var coach och det var nog tur det för han är typ den som pushar en längst och gör så man ror lite extra fort i slutet!
Passet var så här:
A) på var 90 sek i 4 set
Barbell hit thrust x8
Armhävningar i hollow ×8-115
Supinerade ringrostig x 10
B) tre varv på tid av:
500 meter rodd
12 marklyft @75% av sin egen vikt (vet inte vad jag väger så jag slog till med 50 kg...)
21 boxhopp
När jag var på sista boxhoppen kände jag hur andningen blev snabbare och snabbare och tänkte bara på min puls så började andas efter den så när jag var klar med de sista 21 fick jag inte luft alls typ! Så vandra ut och satte mig ensam i regnet (det lät deprimerande..) men det var skönt för att jag skulle kunna fokusera på andningen och försöka få ner pulsen men nej då sitter jag o lutar mig framåt så allt svartnar istället.. så jäkla obehagligt.. men men jag lever och cyklade hem fort som tusan för hade tvättid för måste tvätta partybraxorna så dom sitter tajt som sjutton imorn när vi ska fira Sarisen och Lovilovan! 👌 Så ja jag lever men har bara kommit till hallen.. från cykeln in hämta tvätt ner i källarn starta maskin o in till hallen och nu sitter jag här.. får se när jag kommer upp! Lite hårt och sova här iaf..
Jaja puss och kram 😚
underbar fredag
Asså kan ni bara tänka er att jag idag ska få massage och hänga på relaxen 😍 typ överlycklig just nu!! Lovisa och jag har sagt länge att vi ska boka massage och fasen vad skönt att vi gjorde det förra veckan nu för det ska bli galet skönt!! Lovisa är redan på plats och börjar få massage om... 8 min!! Så jag ska bege mig om en stund!!
AAASSS PEPPPPP
Händelserik vecka
Ja som vanligt sämstpåattblogg.blogg.se! Men men. Den här veckan känns det som att det hänt grejor må ni tro. I måndags började PoleFys så det var jag och en annan tjej som körde fysträning med för mig nya tränaren Diana. Köttigt och jobbigt med världens axelpass börja vi med. Huvudgrejen är att vi ska träna upp musklerna som vi behöver i Polefitnessen. Så det var ju skoj och så! I tisdags började Polefitnessen, och då hade jag Diana oxå. Gick väl okej eller nej det gjorde det egentligen inte.. Det var typ uppvärmingen som gick bra sen hade jag typ noll fäste på stången under hela passet så köpte dry hands efter passet så lär smörja in hela mig och stången nästa gång.. Men vi gjorde iallafall en ny kul grej ett lyft typ som vi ska göra utifrån sittposition på stången. Men som sagt gick det väl inte as bra då då.. Men vi går vidare! I onsdags var sista dagen för mig och Sara med C-uppsatsen så vi satt från 08 till 18 typ och sen hoppades/hoppas vi på att vi får godkänt och skickade in. Kändes otroligt skönt man blev typ piggare direkt efter att man tryck på skicka! Helt galet vad påverkad man blir av skolan och alla arbeten. I Torsdags hade vi läkemedelsberäkningstenta, hade typ inte pluggat så värst mycket eftersom jag och sara hade en del med C-uppsatsen att fixa så allt fokus var där. Men jag svarade i alla fall på alla frågor så nu är det bara att vänta och se! I Fredags hade vi scenarioträning tillsammans med läkare som oxå tar examen nu till sommaren och jag tyckte det var ganska kul faktiskt och man lärde sig en hel del! Vi blev filmade under fallen som vi gjorde o sen fick vi titta på dom. När vi gick igenom allt efter varje fall skulle vi komma på en grej som vi själva tyckte att vi gjort bra och typ ge beröm till oss själva men jag kom typ aldrig på nått.. Varför ska det vara så svårt att ge sig själv beröm?! Aja, jag var bra på en sak tydligen iallafall och jag var supersnabb med hjärtkompressioner och hade ett bra tempo så det kan ju vara bra att vara bra på så att säga!
Ja i lördags var det dags för lördagscrossfit så vi körde kl.10 för en gång skull och sedan kl.11 var det workshop i löpteknik. Inte super passande i och med att jag har typ benhinneinflammation i båda benen men var ialla fall inte så värst mycket löp utan mest ja.. teknik! Efteråt var jag och Lina kvar ett tag och stretcha och öva pullups osv osv.. och då klarade jag toes to bar!! helt flux liksom så orkade i alla fall göra 4 stycken på rad så nu varje gång det är TTB på passen ska jag göra dom så ja blir bättre! :D Det gjorde typ iallafall min dag trots att jag slet sönder händerna både på passet och när jag öva själv så gjorde det ingenting! I ett sånt tillfälle kan jag känna mig lite stolt! Cykla hem med ett leende på läpparna hann byta tröja åtminstonde och sen åkte jag med bror min upp på stan och köpte ny telefon oså fick jag shoppa loss på Maxi efteråt! Sen gjorde jag absolut ingenting resten av dagen. Eller var egentligen inte mycket kvar av den då jag som sagt var på crossfiten mellan 10 och 13.30 och kom hem efter allt farande med pontus typ 16- 16.30 eller kanske tillomed 17.. Spillerill! hur som haver så låg jag bara och gäste i soffan! Kolla lite resor för vill bara leva i sommar eftersom att jag inte ska jobba. och nu har jag upptäckt att det avråds att åka till kenya... så kanske inte blir nått volontärarbete. Eller så byter jag land! vem vet!! Men vart lite sugen på att göra minstadstrip i europa oxå så den håller jag på att planera oxå! Men i sommar måste jag oxå ta den där förbaskade körkortet... kanske tillomed hinner innan vad vet jag ;)
Ja men det var ju typ allt. Idag ska jag försöka komma igång och komma långt med en uppgift som ska in på tisdag så man slipper stressa för det är ju faktiskt inte bra för kropp och knopp så!
Överlag har det fresten varit en riktigt bra träningsvecka!! Alla pass på crossfiten har varit ganska kul och as kuliga så det har varit världens super vecka!! Så träna pole måndag och tisdag och crossfit tisdag- lördag! så har tränat 7 ggr på 6 dagar det är ju ganska bra ju! Idag är det nog vila från allt! Behöver nog vila smalbenen och hinnorna åtminstonde men man kanske kan träna lite rygg och mage hemma, vad vet jag? Ingenting oftast men nu ska jag återgå till mitt disco och plugg!
Hejsvejs!
Eller neje!!! Idag fyller ju bästa Sarisen år!!! Min brother from another mother ju!!! Så lär skriva grattis här oxå när jag ändå är i farten! Så GRATTIS BÄSTASTE FINASTE SARA!!!<3
surtant
Asså det går inte att beskriva hur djävulsk förbannad man blir när någon respektlös själ tar ens tvättid! Vad fasen skyller han på? Är han blind? Kan han inte se att han bokat 12-19 och jag har 19-22 som är SISTA TIDEN! Nej men börja tvätta 16 du dina sablrans skithög och gå över på min tvättid! Huuuvaa! Asså kokar i mig.. skrev typ 3 lappar o satte på dörren till tvättstugan. Jäkla skithög! Bor man i hyreshus där det är ett X antal personer som delar på tvättstuga får man väl tamefanken respektera lite..
Åååh hela min kväll vart förstörd nu.. hela tvättpåse är ju full av en "maskin" bara och har typ inga rena träningskläder heller.. kan ni förstå men ilska..
Nu ska jag fortsätta titta på Hannah Montana The movie (barnslig tjej, men den är ju rätt kul!)
